2012年7月

2012-07-29

ロンドンオリンピックが始まりましたね。私は柔道やレスリングが好きな種目です。英国の柔道のある代表選手がオリンピック代表になるまでのエピソードが紹介されていたのでそれをご紹介します。その選手は少年期に素行があまりよくな […]

2012-07-25

平日の稽古お疲れ様でした。今日は、一般部へ体験入門が１名ありました。運動不足解消のために始めたいとのことでした。準備体操は足の指先から動かしていきますが、思うとおりに動かなくて苦戦していました。まずは、ご自分の体の状況 […]

2012-07-22

このところ過ごしやすく稽古日和でしたが、また、明日から暑くなるそうなので体調崩さないよう気をつけましょう。「咄嗟のときに身体が勝手に動いた」というのは、多くの人が経験していると思います。何か飛んできたから避ける、手で払 […]

2012-07-18

平日の稽古お疲れ様でした。連日の猛暑で体調があまり優れていないかもしれませんが、みなさんがんばって稽古に参加しました。スポーツ中に熱中症で病院へ運ばれたニュースが連日のように流れてきます。私も十分配慮しますが、水分補給 […]

2012-07-15

蒸し暑いですね。熱中症には十分気をつけて、こまめに"水"分補給をとってください。今日は、高崎スズランの前の通りを息子と自転車で散歩していると、"水"が霧状に散布されていました。街中は日陰がないので、こんな日はつらいですが […]

2012-07-11

平日の稽古お疲れ様でした。むし暑い中での稽古でしたが、思い切り汗を流して稽古後は気分爽快になりました :-)　さて、空手は手足を武器として護身のために用いますが、手だけで何通りの用い方が思いつきますか？正拳、拳槌、裏拳 […]

2012-07-09

先日は七夕でした。子供クラスの子供たちはなにか願いをこめて七夕の短冊に書いたみたいです。書いた内容は秘密とのことで全部は教えてもらえませんでした。勉強のことなどもお願いをしていたみたいです。七夕はあいにくの空模様で星は見 […]

2012-07-04

平日の稽古お疲れ様でした。自分が上達しているかわからないという言葉をたまに聞きます。水泳だったら５０ｍ泳げるとか、１００ｍ泳げるとかの尺度があります。空手はどうでしょうか？技や組み合わせが無数にあるので、いつも新しい […]

2012-07-01

稽古お疲れさまでした。今年の夏は暑さが厳しいと予想され、例年以上に疲れが溜まりやすくなるとのこと。。。体を疲れずらくするには十分な睡眠をとることは言うまでのないですが、食事面では、疲労を感じる原因になる活性酸素を抑え […]