2026年5月

2026年6月の稽古予定

夏日と涼しい夜が交互に訪れ、湿度の高さも相まって身体の調子が乱れやすい時期です。 この時期は、短時間でも汗をかく習慣をつくることで暑熱順化が進み、夏場の稽古が格段に楽になります。 基本を丁寧に積み重ねながら、無理なく身体 […]