稽古記録
日々の稽古内容や気づきを記録する場
2020年昇級審査について
今年はコロナウィルスの影響で例年に比べると練習時間も少かったため、秋季昇級審査を12月に延期し少しでも多く練習して審査に望めるようにします。また、高崎カルチャーセンターと高崎中央空手教室それぞれ別々に審査していましたが今 […]
稽古日誌(2019-06-19)
今日は生徒たち少しお疲れ気味。暑さに体がついていっていないかな？ なので、前半は手首を抑えられたときの外し方の手ほどきを、ひとりひとり体験してもらって、二人組みで練習。手首を抑えられるとどうしても手首を動かそうとするけど […]
稽古日誌(2019-06-09)
一般部は組手の稽古で、体捌きを中心に練習。二人組みで基本組手に含まれている転位の動きを取り出して組手稽古に応用練習。その後、手首、肘、肩の関節技を練習。関節技はコツがつかめるとわずかな力で極められますから、極まらないから […]
稽古日誌(2019-06-05)
毎週水曜日午後7時からの練習ですが、少し早めにきて練習している生徒がいました。志は立派ですが、練習場は誰もいませんんし、事故か何かあるといけませんので、あまり早く来ないようして頂ければと思います。 集中してまじめに練習に […]
稽古日誌(2019-06-02)
今日は小学１年生のお子さんが体験入門がありました。元気のあるお子さんでエネルギッシュな動きをしていましたね。空手をやる動機は保護者の方が空手を通して礼儀や落ち着きのある子になって欲しいとのことでした。当空手教室では、練習 […]
稽古日誌(2019-05-29)
昨日、小学生や保護者が殺傷されるという痛ましい事件が起きました。また、自動車が歩道に突っ込んできて子供たちを跳ねるという事件も少し前に起きていました。このような安全を脅かすことが不意に身に降り注いでくる世の中ですと、やは […]
稽古日誌(2019-05-26)
バスケットボールは楽しいけど空手は楽しくないと言う生徒がいます。そんなことを聞くと空手はなぜ楽しいと思えないのか？やっていて達成感や上達した感じが分かりづらいのかな？ 例えば、バスケと空手を比べると ドリブルを連続できた […]
稽古日誌(2019-05-22)
今日の少年部の稽古はいつも違う試みをしました。 小学６年生の生徒一人ひとりが下級生グループに形を教え、そしてグループごとに発表をするという試みです。これは、６年生が責任をもって教えるので真剣にやってくれました。また、下級 […]
稽古日誌(2019-05-19)
稽古ブログ復活します。 今日の高崎カルチャーセンターの少年部の稽古は全員参加。 色帯別にそれぞれの形を練習しました。 白帯と黄色帯は前屈立ちと引き手、突きの位置、回り方を意識して練習。 紫帯以上は大会を意識してピンアン4 […]
強化練習(2015-06-06)
昇級審査に向けて強化練習。日頃の練習では足りない、仕事でなかなか練習できなかったという方々が参加してくれました。やる気のある生徒が多く、充実した練習ができたと思います。 練習内容 その場基本 基本の突き、受け、裏拳打ち、 […]
稽古日誌 (2015-05-31)
空手競技でも、他の競技をやるにしても誰かに勝ちたいということを目標にしていくのも一つの目標になりますが、勝つことがすべてではなくて、常に今の自分よりも良くなることを目標にしてほしいものです。結果というのは今の自分に相応しいものがついてきます。勝てたなら努力が実ったということで、負けたなら努力が足りなかったということを昇級審査や試合に参加する子供たちには言っています。
稽古日誌 (2015-05-27)
自分の能力を最大限に引き出すには、ただ一撃にかけるという気持ちを持つことが大事です。「一撃」にかけるといっても、結果にとらわれてはだめです。例えば、野球でいうところの一球入魂した投球が打たれたときに、投手が精神的に崩れてしまっては負けになってしまいます。次の一球にまたかける。そんな気持ちが大事です。
今日は繰り返し練習のなかで、今から突く突きを最後だと思って、力を出し惜しみしないように「一拳入魂」するよに練習しました。
稽古日誌 (2015-05-24)
かの宮本武蔵は鍛錬の「鍛」を「毎日続けて千日やること」、「錬」を「毎日継続実行し万日やること」と言っているそうです。万日とは 10,000 ÷ 365 = 27.397.... となりますから約３０年ということです。将棋の羽生さんは「継続することが才能だ」と言っています。３０年なんて無理だと思うかもしれませんが、「鍛錬」するという意識を持つことが大事なんだということです。
稽古日誌 (2015-05-20)
鍛錬３原則なるものがあります。それは、「知識、実践、共有」です。当たり前ですが、物事を体得するにはまず知ることから始まり、次にそれを実践してみます。本やテレビなどで見聞きして知ったとしてもすぐ忘れてしまいます。知ったことをやってみなければなかなか身につかないのではないでしょうか？そして、実践してみたら共有です。これがまた難しい。体得したものを言葉で伝えるためにより理解し、考える必要があります。
稽古日誌 (2015-05-17)
空手の練習は基本でも形でも繰り返し行いますが、その回数を例えば１０回行うとして１回１回をどれだけ真剣にできるかで、練習の質が変わります。１０回やるからなるべく１回の負担をかけずにやろうと思っている人と、１回１回をこれが最後だと思ってやる人では数年後には大きな違いが出てくるでしょう。それは空手に限らずいろんなことにも通じるので、子供達にはよく言っています。
稽古日誌 (2015-05-10)
ゴールデンウイーク中は稽古が休みだったので久しぶりに感じましたね。特に準備体操は念入りに行いました。体の硬いはしっかり準備体操やってほしいのですが、伸脚などみていると、体の硬い子は伸ばしてないんですね。「ここからちゃんと […]
稽古日誌 (2015-05-13)
各自、昇級審査を目標に頑張って練習しました。初級クラスは一般部の方に手伝ってもらって練習します。ひとりひとりきちんと教えてくれるので、なかなか子供達には評判が良いようです。 今日の稽古内容 少年部 その場基本 移動基本 […]