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梅雨の季節になりますが、稽古で心も体もスッキリして、この季節を楽しみましょう！

【少年部・一般部】
場所：片岡中学校　武道場２F
日時：19:00 – 21:00 ※少年部は 20:00 まで
6月4日（水）
6月 7日（土）
6月11日（水）
6月14日（土）
6月18日（水）
6月21日（土）
6月25日（水）
6月28日（土）

【一般部のみ】
場所：安中しんくみスポーツセンター体育館（アリーナ）
6月3日（火）
6月10日（火）
6月17日（火）
6月24日（火）

「仙骨を立てる」とは、骨盤の中央にある仙骨を垂直に位置に保つことです。例えば、日常生活では、椅子に座る際に坐骨をしっかりと座面に当て、背筋を伸ばすような感じです。

仙骨が後ろに倒れすぎると骨盤が後傾し、逆に前に倒れすぎると腰が反りすぎるため、適度なバランスを意識することが重要です。

仙骨を立てることで、背骨の自然なカーブを保ちやすくなり、猫背や腰痛の予防にもつながります。また、骨盤の傾きを調整することで、体の安定性が向上し、動作がスムーズになります。

この姿勢を意識することで、日常生活でもより快適な体の使い方ができるようになりますよ！試してみてくださいね。

本日、当道場「修武心和館」は、高崎市空手道連盟に正式に認可されましたことをご報告いたします。

今後ともご理解ご協力のほど、よろしくお願い申し上げます。

これまで私たちは「和道流空手道連盟　高崎支部」として活動してまいりましたが、今後はより幅広く空手道の精神を伝え、さらに充実した稽古の場を提供するため、新たに「修武心和館」という道場名を命名いたしました。

「武道の修練によって心と技を磨き、和を大切にする心を育む」という思いを込めて命名しました。 武道を学ぶ者は、師の教えを常に敬い、師は学ぶ者の資質・能力・体力などを考慮し、温情をもって親切かつ厳正に指導を行います。 また、学ぶ者同士は常に温かい友情を育みながら切磋琢磨し、相互に尊敬し合うことで、「敬・愛・礼」の精神を大切にし、実践してまいります。

春の陽気が心地よい季節となりましたね。5月の稽古日程について連絡いたします。

【少年部・一般部】
場所：片岡中学校　武道場２F
日時：19:00 – 21:00 ※少年部は 20:00 まで
5月 7日（水）
5月10日（土）
5月14日（水）
5月17日（土）
5月21日（水）
5月24日（土）
5月28日（水）
5月31日（土）

【一般部のみ】
場所：安中しんくみスポーツセンター体育館（アリーナ）
5月13日（火）
5月20日（火）
5月27日（火）

4月19日（土）小祝神社の春祭りにて奉納演武を行いました。青空の下、古くから地域に愛され続ける小祝神社での演武は、とても特別なひとときでした。
参加者一同、練習の成果を存分に発揮し、観客の皆さまに空手の技や精神を伝えることができたのではないかと思います。また、地域の方々との交流を通じて、伝統の大切さや仲間との絆を再認識する機会となりました。

今後もこうした機会を通じて、より多くの方に空手の魅力を伝えていきたいと思っています。最後になりましたが、このような素晴らしい場を提供してくださった小祝神社の皆さま、そして応援してくださった方々に心より感謝申し上げます。

【少年部・一般部】
場所：片岡中学校　武道場２F
日時：19:00 – 21:00 ※少年部は 20:00 まで
4月 9日（水）
4月12日（土）
4月16日（水）
4月19日（土）
4月23日（水）
4月26日（土）
4月30日（水）

【一般部のみ】
場所：安中しんくみスポーツセンター体育館（アリーナ）
日時：19:00 – 21:00
4月 1日（火）
4月 8日（火）
4月15日（火）
4月22日（火）

平素より熱心に稽古に励んでいただき、誠にありがとうございます。このたび、稽古場所と土曜日の稽古時間を変更することになりましたので、以下の通りご案内申し上げます。

【新しい稽古場所】
　高崎市立片岡中学校　武道場2階
　 （住所：高崎市片岡町一丁目１４番１号）

【稽古スケジュール】
　水曜日：19:00 – 21:00 （従来通り）
　土曜日：19:00 – 21:00 （変更後）※少年部は 20:00迄

【変更開始日】
　2025年4月9日（水曜日）より

新しい環境でさらに稽古内容を充実させ、門下生の皆様とともに成長を目指してまいります。
ご不明点や詳細については、どうぞお気軽にお問い合わせください。引き続き、皆様のご理解とご協力を賜りますようお願い申し上げます。

卒業式の準備や年度末でいろいろと忙しい時期でしょうけども、「継続は力なり」の心意気で稽古しましょう！
2025年3月の稽古予定です。

■ 2025年3月の稽古予定
3/5（水）片岡公民館　19:00～21:00
3/8（土）高崎市総合福祉センター　18:00～21:00
3/12（水）片岡公民館　19:00～21:00
3/15（土）高崎市総合福祉センター　18:00～21:00
3/19（水）片岡公民館　19:00～21:00
3/26（水）片岡公民館　19:00～21:00
3/29（土）高崎市総合福祉センター　18:00～21:00