心と技を磨き、和を育む──和道流空手道連盟公認 高崎支部 「修武心和館」。高崎・安中で稽古中。老若男女問わず、初心者歓迎。
12月の稽古予定を連絡します。
今年は3年ぶりにイタリアからサンドロさんが来日されて一緒に稽古に参加しますよ。皆さん奮ってご参加ください。
12/03(土) 総合福祉センター 18:00～21:30
12/07(水) 片岡公民館 19:00～21:00
12/10(土) 総合福祉センター 18:00～21:30
12/14(水) 片岡公民館 19:00～21:00
12/17(土) 総合福祉センター 18:00～21:30
12/21(水) 片岡公民館 19:00～21:00
※ 12/21(水) が稽古納めです。
2022年8月の稽古予定
群馬県内においてもコロナウィルス感染拡大しています。
コロナウィルスからも身を守れるように防御策を忘れずに練習にはげみましょう。
■ ８月の稽古予定
8/3(水) 片岡公民館 19:00～
8/6(土) 総合福祉センター 18:00～
8/10(水) 片岡公民館 19:00～
8/17(水) 片岡公民館 19:00～
8/20(土) 総合福祉センター 18:00～
8/24(水) 片岡公民館 19:00～
8/27(土) 総合福祉センター 18:00～
8/31(水) 片岡公民館 19:00～
2022年7月の稽古予定
7月初めにかけて厳しい暑さ 猛暑も予報されています。
しっかり、熱中症対策をして稽古がんばりましょう。
■ ７月の稽古予定
7/2(土) 総合福祉センター 18:00～
7/6(水) 片岡公民館 19:00～
7/9(土) 総合福祉センター 18:00～
7/13(水) 片岡公民館 19:00～
7/16(土) 総合福祉センター 18:00～
7/20(水) 片岡公民館 19:00～
7/23(土) 総合福祉センター 18:00～
7/27(水) 片岡公民館 19:00～
６月といえば１年で唯一祝日がない月ですね。雨も多く気分も下がりがちですが体を動かして心身健全に努めてまいりましょう。
■ ６月の稽古予定
6/1(水) 片岡公民館 19:00～
6/4(土) 総合福祉センター 18:00～
6/8(水) 片岡公民館 19:00～
6/11(土) 総合福祉センター 18:00～
6/15(水) 片岡公民館 19:00～
6/18(土) 総合福祉センター 18:00～
6/22(水) 片岡公民館 19:00～
6/25(土) 総合福祉センター 18:00～
6/29(水) 片岡公民館 19:00～
新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いいたします。
１月の稽古予定は下記のとおりです。高崎総合福祉センターが予約とれなかった土曜日がありますので、ご注意ください。また、１月２９日（土）に昇級審査を予定しております。都合により受審出来ない場合は、後日行いますのでご相談ください。
1月5日（水） 稽古始め 片岡公民館 19:00 – 21:00
1月8日（土） 高崎市総合福祉センター 18:00 – 21:30
1月12日（水） 片岡公民館 19:00 – 21:00
1月19日（水） 片岡公民館 19:00 – 21:00
1月26日（水） 片岡公民館 19:00 – 21:00
1月29日（土） 高崎市総合福祉センター 18:00 – 19:30 ※ 昇級審査
2020年8月12日の高崎中央空手教室の稽古は、片岡公民館が休館のため休みです。
お間違えの無いようお願い申し上げます。
和道流空手の森田です。
水曜日の片岡公民館の空手教室ですがコロナウイルスの感染拡大防止のため、やはりしばらくは活動を自粛すべきと判断致しました。
明日4日と11日を臨時休みとさせていただきます。18日以降につきましては状況を確認してから判断し連絡します。
ご理解のほどよろしくお願い致します。
今日は生徒たち少しお疲れ気味。暑さに体がついていっていないかな？
なので、前半は手首を抑えられたときの外し方の手ほどきを、ひとりひとり体験してもらって、二人組みで練習。手首を抑えられるとどうしても手首を動かそうとするけど動かせないから外れない。手首を動かさないで指先を斜め上方向に伸ばしていくようにすれば良いのですが。。。練習しましょう。
一般部は移動基本の逆突きの動きを応用して、相手のふところに入って崩す練習に終始しました。基本動作がそのまま使えるのは和道流ならではと熱心に繰り返し稽古に励みました。
次回、高崎中央空手教室（高崎片岡公民館）の水曜稽古は急用のため休みにさせて頂きます。
急で申し訳ありません。
よろしくお願いします。
毎週水曜日午後7時からの練習ですが、少し早めにきて練習している生徒がいました。志は立派ですが、練習場は誰もいませんんし、事故か何かあるといけませんので、あまり早く来ないようして頂ければと思います。
集中してまじめに練習に取る組む子とそうではない子、いろいろいますが。ふざけてしまうとまじめにやる子に迷惑がかかるよという自覚を持てるように促します。
形のなかで方向転換と受けをする動き方向転換をしてから受けの準備をしたのでは遅いわけですから方向転換前に方向転換が完了するタイミングで受けが完了するような腕の位置・角度で動作する必要があります。今日はその練習でした。
昨日、小学生や保護者が殺傷されるという痛ましい事件が起きました。また、自動車が歩道に突っ込んできて子供たちを跳ねるという事件も少し前に起きていました。このような安全を脅かすことが不意に身に降り注いでくる世の中ですと、やはり護身の術がないものかと考えさせられます。生徒たちにはせめて「歩道を歩いているからって安心するな」、「信号が青でも用心して渡れ」、「話しながら歩かないで、たまに周囲を見渡して変な人がいないか確認しなさい」など注意を喚起することくらい。。
今日は、基本練習以外に、相手の手をつかんで崩す、掴まれないよう外す練習を行いました。一般部は若くて新しいメンバーが加わり活気づいてきました。:)
今日の少年部の稽古はいつも違う試みをしました。
小学６年生の生徒一人ひとりが下級生グループに形を教え、そしてグループごとに発表をするという試みです。これは、６年生が責任をもって教えるので真剣にやってくれました。また、下級生も上級生が教えるということで私が教えるよりも真剣に練習していた気がします。特に、やんちゃだった２年生の男子生徒は、６年生女子にマンツーマンで教えてもらって指導前、指導後で明らかに上手くなっていました。（笑）
一般部は基本動作の応用動作（外受け、下段払い）、前蹴りの腰の入れ方、その後、それぞれの練習形の体の動かし方を中心に稽古しました。
長い間利用していた高崎市中央体育館が2018年12月で閉館となりました。
2019年1月より稽古場所を高崎市片岡町公民館となりました。稽古日時は変わらず、毎週水曜日 19時からです。1月9日（水）が初稽古となります。
引き続き、高崎中央空手教室をよろしくお願いします。
自分の能力を最大限に引き出すには、ただ一撃にかけるという気持ちを持つことが大事です。「一撃」にかけるといっても、結果にとらわれてはだめです。例えば、野球でいうところの一球入魂した投球が打たれたときに、投手が精神的に崩れてしまっては負けになってしまいます。次の一球にまたかける。そんな気持ちが大事です。
今日は繰り返し練習のなかで、今から突く突きを最後だと思って、力を出し惜しみしないように「一拳入魂」するよに練習しました。
鍛錬３原則なるものがあります。それは、「知識、実践、共有」です。当たり前ですが、物事を体得するにはまず知ることから始まり、次にそれを実践してみます。本やテレビなどで見聞きして知ったとしてもすぐ忘れてしまいます。知ったことをやってみなければなかなか身につかないのではないでしょうか？そして、実践してみたら共有です。これがまた難しい。体得したものを言葉で伝えるためにより理解し、考える必要があります。
各自、昇級審査を目標に頑張って練習しました。初級クラスは一般部の方に手伝ってもらって練習します。ひとりひとりきちんと教えてくれるので、なかなか子供達には評判が良いようです。
形の基本技の組み合わせなので基本ができていないと形もできませんし、また、形の動作を理解してくると基本技の理解が深まるという相乗効果があります。そして基本組手の動作には形の応用動作も含まれるため、さらに理解が深まります。このように基本、形、組手は無関係ではないので、この動作はこの形のあの部分と似ているななどと想像力を働かせて練習すると面白いですよ。
少年部
一般部
空手の形に魅了される人って少なくないと思います。瞬時に繰り出される突きや蹴り、無駄のない動作は魅了されます。でも、いきなりそのような動作はできないです。速さだけを求めると力みがかって雑な感じのする動きになります。はじめはゆっくりとした動作で正確に速さはそれができてから徐々に上げていけばよいです。
形から初級クラスと中級クラス以上に分かれて練習。初級クラスは個性あふれる生徒が多いですが、一般部の方に手伝ってもらい助かりました。
基本組手の受け側、攻撃側の正確な動きや夫婦手の使い方を練習。
どこの道場でも空手を学ぶ子供達は多いそうです。しかし、少年クラスから２０代・３０代を飛び越え４０代・５０代の年代が多いそうです。働き盛りということもあってやむを得ないのかもしれません。少年時代にずっとやめずに続けるということで礼儀作法や自分に負けない強さを身に着けるのは大事なことだと思います。１～２時間の稽古を週１～２回、時間のやりくりも上手になるはずです。
一般部の方に初級クラスの練習を手伝って頂きました。ありがとうございました。正しい姿勢で突き、また素早い移動の練習。初級クラスはピンアン２段の順番は覚えてきたようですが、立ち方がまだバランスが悪かったり、棒立ちだったりですね。もうちょっと練習しましょう。
上級者になると時間が限られている中で新しいこと、習ったことを繰り返し練習で大変ですね。久しぶりにやると「あれ、次どうだったけ？」と忘れていることもしばしば。。。暇な時間に頭の中でシュミレーションしてみると良いかもしれません。
毎日の繰り返し練習のなかで、相手が突いてきたから受けた、そして反撃ではなく自然に身体が動くというところまで身体に覚えさせる。とっさのときに身体が反応して身を守ることができたら、それが練習の成果です。日頃から練習しておかないといざというときに迷いがでて動けなくなってしまうんですよね。
ピンアン２段から４段または５段の自分の練習形まで数回ずつ繰り返したので上級者は回数が多くなりきつくなります。先に自分の練習形が終わった人は上級者の練習形を見取り稽古をします。
基本組手５本目は小手返しの後の腕の極めを中心に練習。投げると同時に相手を起きられないように、腕を引き伸ばしてこを効かせながら相手に力を出させないように制します。