今日はハロウィンで少年部の子供たちもご近所で仮装して回って楽しかったみたいです。また、近いうちにマラソン大会があるそうで、「先生は走るの速かった？」って聞かれたので「速かったよ。」と答えました。 🙂 聞けばみんな走りには自信があるみたいですね。稽古で鍛えた精神力で最後までがんばってください。
今日の稽古内容：
少年部・一般部共通
- その場基本
- その場突き、上段受け、外受け、内受け、下段払い
- 中段前蹴り・足刀横蹴り・後ろ蹴り、前蹴りから後ろ蹴り
- 移動稽古
- 順突き・逆突き
- 形
- 基本形
- ピンアン２段
- 組手（少年部のみ）
- ミット打ち（刻み突き、逆突き、前蹴り、回し蹴り）
今日は基本の突き、引手、立ち方を正確にできるように注意しながら練習しました。突きは肘が体の側面をこするように、脇を開けずに突きます。引手は手首を体の側面につけて、みぞおちの高さに引きます。移動は腰の高さを一定にしてまっすぐ進みます。言葉では簡単ですが、すぐには出来ないので繰り返し練習あるのみです。
一般部
- 形
- ピンアン２段（初級者）
- ピンアン５段、ナイハンチ（有級者）
- 組手
- 上段突きに対しての蹴り技（回し蹴り、足刀横蹴り）
- 上段・中段突きに対しての突き受け
日頃の組手練習で受け流し、乗るといった練習をしていますが、これはは形の中にも多く入っています。今日の突き受けはピンアン２段を応用しました。受け流す、乗って攻撃をいれるには間合い、タイミング、気合いが重要になります。どれか欠けると上手くいきません。相手が深く突きこんでくるのか、浅いのか、そういう雰囲気をつかめるよう約束組手で練習しましょう。