和道流空手道 高崎支部

カルチャーセンターで空手道教室を始めて１ヶ月が経ちました。みんな休まず練習に来てくれて感心しました。子供たちは元気なときもあれば、そうでもないときもあり様子をみながら練習内容を変更します。
今日の練習内容は、準備体操、柔軟、筋トレ、その場基本、ジャンプトレーニング、ミット打ち込み、反射運動トレーニング＆手首外し、順突きといったところです。その場基本には内受け、回し蹴り、足刀横蹴りをとりいれました。

次回の稽古日は５月８日で２週間練習ができませんが、１日５分でも柔軟体操やその場基本でもやれるように頑張ってください。稽古の予定表を作成しホームページで公開しました。
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ジュニアクラスはいつものように準備体操、基礎体力、その場基本と順突き、遊び感覚をとりいれたミット打ちとやりました。それと、相手（私ですが）におでこを手でおさえて、それを外して突きをいれるという練習をとりいれました。結構、楽しそうでしたよ。

成人クラスは柔軟体操を念入りにやって、その場基本、移動基本の順突き、逆突きと、形は基本形をやり始めました。その後、護身術として手首掴みを外す練習をやりました。手首外しはコツがわかると「あ、こうやるんだ～」と喜んでいたようです。

4/10 はカルチャーセンターで 2回目の稽古日でした。

ジュニアクラスの生徒は少しは慣れてきた様子もあったのですが、まだ、お母さんがいないと不安もある様子です。

稽古内容は、前回同様の基礎体力、その場基本、遊び感覚のミット打ち、それと移動基本の順突きをやりました。「まわって上段受け」が難しかったようです。

といった感じで、基本と動きのある練習をとりいれながらやっています。

成人クラスに和道流に興味をもった方が見学にこられました。「長く続けたい」とおっしゃっていました。30分ほど体験されて、来週から稽古に参加されるとのこと。うれしい限りです。

4/3 から高崎カルチャーセンター開講しました。

稽古内容は：
ジュニア（年長以上）クラスは立礼、準備体操、座礼、その場突き・受け・前蹴り、前屈立ちの運足、遊び感覚を交えた軽いミット突き・蹴り、整理体操

成人クラス、準備体操、座礼、その場突き・受け・前蹴り、ナイハンチ立ち、前屈立ち、移動基本（順突き）、基本形、護身術（手首つかみ外し）

前回の体験入門からだと２回目なのですが、何度も繰り返し練習していただきます。あきないように、特に子供たちが楽しんで学べるように工夫をこらしたいと思います。

先日の日曜日、高崎カルチャーセンターにて和道流空手道教室の体験入門がありました。
ジュニアクラスに４名、成人クラスに１名 参加頂きました。ありがとうございます。
なかなか伝えたいことがうまく伝わらなかったり、うまく教えられなかったかもしれないですが、少しは和道流空手を体感していただけたかと思います。

カルチャーセンターの教室は明るくて、きれいで練習しやすくて良いですね。更衣室、空調も完備され、また、壁一面の鏡が２面もあり、姿勢をチェックしながら稽古が出来ます。

４月より 高崎カルチャーセンター 様にて、新講座として和道流空手道教室　「こども空手入門」と「おとなのための和道流空手入門」を開講する運びとなりました。

３月１３日（日）、３月２７日（日）に体験入門があります。

ジュニア	１０：１５～１１：００
成人	１１：１５～１２：３０

興味がある方はぜひお越しください。