5/8 GW最終日ですが、みんなさん元気に稽古していました。ジュニアクラスはその場基本、移動、基本形、ジャンプトレーニング、ミット打ち、上段突きを受けてから突き、遊び感覚のフットワーク（手首をつかまれないように逃げ、つかまれたら外して逃げる）などです。
成人クラスは、柔軟体操を念入りにしてから、その場基本、移動、基本形、３本式約束組手の上段１本目をおこないました。その場基本では裏拳打ち、手刀打ちをいつものメニューに追加して行いました。３本式約束組手は移動しながら受けるタイミング、受けから相手の正中線をとらえて技を出す練習として初心者でもできる良い練習です。
高崎は気温が高かったので汗だくになりました。