昇級審査に向けて強化練習。日頃の練習では足りない、仕事でなかなか練習できなかったという方々が参加してくれました。やる気のある生徒が多く、充実した練習ができたと思います。
練習内容
- その場基本
- 基本の突き、受け、裏拳打ち、受け・突き組み合わせ
- 前蹴り３挙動、２挙動
- 組手の突き、蹴り
- 移動基本
- 順突き、逆突き、蹴り加えて
- 形
- ピンアン２段～５段
- 組手
- ミット打ち
- ３本式約束組手
- 発表会
- 各自の練習形一人ずつ演武
稽古日誌 (2015-05-31)
空手競技でも、他の競技をやるにしても誰かに勝ちたいということを目標にしていくのも一つの目標になりますが、勝つことがすべてではなくて、常に今の自分よりも良くなることを目標にしてほしいものです。結果というのは今の自分に相応しいものがついてきます。勝てたなら努力が実ったということで、負けたなら努力が足りなかったということを昇級審査や試合に参加する子供たちには言っています。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアンの形（各自の練習形）
- 組手
- ３本式約束組手の２
一般部
- 移動基本
- 順突き～飛び込み流し突き
- 形
- ナイハンチ
- 組手
- ３本式約束組手の３
- 基本組手５本目、６本目
稽古日誌 (2015-05-27)
自分の能力を最大限に引き出すには、ただ一撃にかけるという気持ちを持つことが大事です。「一撃」にかけるといっても、結果にとらわれてはだめです。例えば、野球でいうところの一球入魂した投球が打たれたときに、投手が精神的に崩れてしまっては負けになってしまいます。次の一球にまたかける。そんな気持ちが大事です。
今日は繰り返し練習のなかで、今から突く突きを最後だと思って、力を出し惜しみしないように「一拳入魂」するよに練習しました。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- 組手
- 約束組手（中段突き、内受け）
- ３本式約束組手の２
一般部
- 移動基本
- 順突き・逆突き
- 手刀受け、貫手
- 形
- ピンアン３段
- ピンアン４段
- ピンアン５段
- 組手
- 基本組手３本目、４本目
稽古日誌 (2015-05-24)
かの宮本武蔵は鍛錬の「鍛」を「毎日続けて千日やること」、「錬」を「毎日継続実行し万日やること」と言っているそうです。万日とは 10,000 ÷ 365 = 27.397…. となりますから約３０年ということです。将棋の羽生さんは「継続することが才能だ」と言っています。３０年なんて無理だと思うかもしれませんが、「鍛錬」するという意識を持つことが大事なんだということです。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアンの形（各自の練習形）
一般部
- 移動基本
- 形
- ピンアン初段、３段
- ナイハンチ
- 組手
- ３本式約束組手の３
- 基本組手５本目、６本目
稽古日誌 (2015-05-20)
鍛錬３原則なるものがあります。それは、「知識、実践、共有」です。当たり前ですが、物事を体得するにはまず知ることから始まり、次にそれを実践してみます。本やテレビなどで見聞きして知ったとしてもすぐ忘れてしまいます。知ったことをやってみなければなかなか身につかないのではないでしょうか？そして、実践してみたら共有です。これがまた難しい。体得したものを言葉で伝えるためにより理解し、考える必要があります。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアンの形（各自の練習形）
- ピンアン２段（全員）
一般部
- 移動基本
- 形
- ピンアン初段、３段
- ピンアン４段、５段
- 組手
- ３本式約束組手の２，３
稽古日誌 (2015-05-17)
空手の練習は基本でも形でも繰り返し行いますが、その回数を例えば１０回行うとして１回１回をどれだけ真剣にできるかで、練習の質が変わります。１０回やるからなるべく１回の負担をかけずにやろうと思っている人と、１回１回をこれが最後だと思ってやる人では数年後には大きな違いが出てくるでしょう。それは空手に限らずいろんなことにも通じるので、子供達にはよく言っています。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアンの形（各自の練習形）
各自の練習形別に順次指導しているのですが、初級者クラス以外は形は覚えているので、手の返しや運足などの細かい動作を練習しました。
一般部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン３段
- ナイハンチ
- 組手
- ３本式約束組手の３
- 基本組手５本目、６本目
形の各動作を応用が組手の中にあります。形と組手は相互関係にあると考えて練習していきましょう。
稽古日誌 (2015-05-10)
ゴールデンウイーク中は稽古が休みだったので久しぶりに感じましたね。特に準備体操は念入りに行いました。体の硬いはしっかり準備体操やってほしいのですが、伸脚などみていると、体の硬い子は伸ばしてないんですね。「ここからちゃんとやらないと柔らかくならないぞ」と激を飛ばしておきました。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン５段
- ピンアン３段
- ピンアン初段
- ピンアン２段
- 組手
- ３本式約束組手（下段２）
一般部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ナイハンチ
- ピンアン３段
- ピンアン初段
- ピンアン２段
- 組手
- ３本式約束組手（上段、中段、下段の３）
稽古日誌 (2015-05-13)
各自、昇級審査を目標に頑張って練習しました。初級クラスは一般部の方に手伝ってもらって練習します。ひとりひとりきちんと教えてくれるので、なかなか子供達には評判が良いようです。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン５段
- ピンアン４段
- ピンアン３段
- ピンアン２段
- ピンアン初段
- 組手
- ３本式約束組手（下段２）
- 約束組手（中段内受け）
一般部
- 移動基本
- 形
- ナイハンチ
- ピンアン５段
- 組手
- ３本式約束組手（上段、中段、下段の２，３）
- 基本組手３本目、４本目
稽古日誌 (2015-04-26)
最近ミット打ちをやっていないので少年部からもリクエストもらいます。なかなかそれに時間が割けないので、みんなが注意されないように自分で取り組めば出来るよと。。あと、約束組手で受け流して攻撃の最後に蹴りを２回蹴って、ぱっと離れるのとか見せると「あ、それやりたい。教えてください。」なんてやりとりが休憩時間には結構あります。
今日の稽古日誌
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン２段（全員）
- 各自練習形
- 組手
- ３本式約束組手その２
- 約束組手（中段打ちうけ、下段打ち落とし）
一般部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン初段
- ピンアン３段
- ピンアン４段
- ナイハンチ
- 組手
- ３本式約束組手その３
- 基本組手５本目、６本目
稽古日誌 (2015-04-22)
形の基本技の組み合わせなので基本ができていないと形もできませんし、また、形の動作を理解してくると基本技の理解が深まるという相乗効果があります。そして基本組手の動作には形の応用動作も含まれるため、さらに理解が深まります。このように基本、形、組手は無関係ではないので、この動作はこの形のあの部分と似ているななどと想像力を働かせて練習すると面白いですよ。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン２段（全員）
- 各自練習形
- 組手
- 約束組手
一般部
- 形
- ピンアン５段