私の好きな形の中にクーシャンクーという形があります。起伏に富んでいていろんな受け技、攻撃技、体捌きが含まれています。鍛錬としてもこういう練習をすることで身体能力を高められると思います。この形を息切れしないで演武できるようになることは一つの目標でもあります。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアンの形（各自のレベルに応じて）
- 組手
- ３本式約束組手（上段２、中段２）
- 約束組手（中段内受け、下段打ち落とし）
各自練習形を繰り返し練習。順番にみてまわりました。初級者は後屈立ちで移動するところが一直線上を進めるように注意しましょう。中級者以上は各動作の力をいれるところ、抜くところを意識して行えるようにしましょう。
一般部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン初段、３段
- ナイハンチ
- クーシャンクー
- 組手
- 基本組手９本目
- 基本組手６本目
- 約束組手（中段応用）
ピンアン３段の動作を組手体捌きに応用して約束組手の練習。上級者は基本組手で体捌きの練習をしました。