ゴールデンウイーク中は稽古が休みだったので久しぶりに感じましたね。特に準備体操は念入りに行いました。体の硬いはしっかり準備体操やってほしいのですが、伸脚などみていると、体の硬い子は伸ばしてないんですね。「ここからちゃんとやらないと柔らかくならないぞ」と激を飛ばしておきました。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン５段
- ピンアン３段
- ピンアン初段
- ピンアン２段
- 組手
- ３本式約束組手（下段２）
一般部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ナイハンチ
- ピンアン３段
- ピンアン初段
- ピンアン２段
- 組手
- ３本式約束組手（上段、中段、下段の３）