高崎市体育館は空手の他にもサークル活動を行っています。当空手教室の子供たちはバトミントンに関心があるようで、練習開始ちょっと前に来てバトミントンを眺めています。バトミントンは目にする機会が少ないですかね。逆に、他のサークルのお子さんは空手に少し興味をもってくれたのか、ちょっと入り口の端からみてくれるようにもなりました。
今日の稽古内容：
少年部・一般部共通
- その場基本
- その場突き、上段受け、外受け、内受け、下段払い
- 中段前蹴り・足刀横蹴り・後ろ蹴り、前蹴りから足刀横蹴り
- 移動稽古
- 順突き・逆突き
- 形
- 基本形
- ピンアン２段
- 組手（少年部のみ）
- ミット連打
- 右前構え～左前蹴り・左回し蹴り
- 肩たたき組手
その場基本をゆっくり開始して、徐々にスピードをつけて回数を多めに練習しました。突きの際の引手が遊ばないようにすること、突く一は体の真正面になるように、また、前屈立ちの前足がすぐに伸びてしまうので、その３点を集中的に練習しました。
一般部
- その場基本
- 貫き手、鉤手、掌底打ち
- 上段下段払い、裏打ち
- その場順突き・逆突き
- 形
- ピンアン２段（初級者）
- ピンアン初段（有級者以上）
- 組手
- 間合いが近い場合の突き方と突き受け
- ３本式約束組手上段１（初級者）
- 基本組手１本目、その応用（有級者以上）
今日は突きだけでも相当な数をこなしています。特に接近した状態から力強い突きを放つ練習をすると、突きが良くなると思います。また、形でも組手でも受ける際には適正な間合いを保つため下がって受ける場面がありますが、気持ちを前にもって姿勢をくずさず、カウンターや、即攻撃へ移れるように練習しました。