暑いですが暴飲をつつしんで食事・睡眠をしっかりとって暑さに負けない体をつくってゆきましょう！
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- その場突き、上段受け、外受け、内受け、下段払い
- 前蹴り
- 移動基本
- 順突き、逆突き
- 形
- ピンアン２段
- ピンアン初段
- ピンアン４段
- 組手
- フットワーク
移動基本、形は級別に昇級審査形式での練習。まだ形を間違える子もいるので、もう少し練習しないといけませんね。基本稽古は同じことの繰り返し、できなくて何回も繰り返して練習。。なんとか耐えてできるようになってほしいものです。白帯の子も移動と突きのタイミングがわかってきたみたいでなかなか良くなりました。
一般部
- その場基本
- その場突き、上段受け、外受け、内受け、下段払い
- 前蹴り、足刀横蹴り、後ろ蹴り
- 移動基本
- 順突き、逆突き
- 突き込み
- 飛び込み突き
- 形
- ピンアン初段
- ピンアン５段
- ナイハンチ
- 組手
- 3本式約束組手（上段・中段・下段２、３）
- 基本組手３，４，５，６本目
ピンアン初段の第7挙動の外受けと同時に横蹴りを行いますが、外受けの受ける角度と蹴りの位置を正確に行い、蹴り足を置く位置も軸足のすぐ横へおろすように、そして左へ踏み込んで手刀受けを行います。急がず、無駄な力・動作のないように心がけてください。その後、個人の練習形をそれぞれ２，３点をとりあげて練習。