平日の稽古お疲れ様でした。今年もノロウイルスがはやりそうな兆しがあるようですよ。うがい、手洗いを励行しましょう。
高崎中央空手教室も公式に開講してから半年がたちます。今年もあと数回です。がんばって寒さを吹き飛ばすほど練習しましょう。今日は、練習場の窓ガラスが曇るほど熱気がこもってました。
今日の稽古内容
少年部・一般部共通
- その場基本
- その場突き、上段受け、外受け、内受け、下段払い、手刀受け
- すね蹴り、ひざ蹴り、前蹴り、回し蹴り、足刀横蹴り、足刀ななめ蹴り、後ろ蹴り
- 前蹴りから回し蹴り、前蹴りから足刀ななめ蹴り
- 移動基本
- 順突き、蹴って順突き、逆突き、蹴って逆突き
- 形
- ピンアン２段
- 組手（少年部）
- ミット打ち（刻み突き、前蹴り、下段回し蹴り）
- ３本式約束組手（上段１）
今日は新しい練習内容いくつかやってみました。３本式約束組手の上段１は上段突きを上段受けでかわし最後に攻撃に転じます。裏打ち（裏拳）、ひじ打ち、中段逆突きと連続攻撃を正確に急所に極めます。スムースに動作出来るようなるには、繰り返し練習が必要です。
一般部
- その場基本
- その場突き、貫手、縦拳突き、鉤突き、ひじ打ち
- 形
- ピンアン２段（初級者）
- ピンアン４段、５段
- 組手
- 上段突きに対する同時攻撃（組手の裏１本目、２本目、３本目）
ピンアン２段は最後の転体から四股立ちへの変化を中心に練習、ピンアン５段は左右・前後への受け、突っ込みから引き込みへの変化などでの手腕の使い方など細かい点を解説しました。組手は「間」をしっかりとって機械的な動きにならないように練習をしましょう。