カルチャーセンターで空手道教室を始めて１ヶ月が経ちました。みんな休まず練習に来てくれて感心しました。子供たちは元気なときもあれば、そうでもないときもあり様子をみながら練習内容を変更します。
今日の練習内容は、準備体操、柔軟、筋トレ、その場基本、ジャンプトレーニング、ミット打ち込み、反射運動トレーニング＆手首外し、順突きといったところです。その場基本には内受け、回し蹴り、足刀横蹴りをとりいれました。
次回の稽古日は５月８日で２週間練習ができませんが、１日５分でも柔軟体操やその場基本でもやれるように頑張ってください。稽古の予定表を作成しホームページで公開しました。
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