東日本大震災から今日でちょうど1年。思い起こすと他の支部は被災者の受け入れや停電で思うように練習ができなかった時があったと伺っています。当支部はそのようなこともなく練習が続けてこれたのは幸いでした。当時は「子供たちからここで地震がきたらどうすればよいの？」などと質問がでてきたりしてました。忘れないようにしたいと思います。
今日はホワイトデーが近かったので、練習後はクッキーなどのお返しで楽しそうでした。
また、この時期は寒暖の差がありますので、健康に気をつけて過ごすように心がけましょう。
本日の稽古内容：
子供クラス、移動稽古とピンアン初段を中心に行いました。形のときに、「少し速く号令をかけるからよく聞いて」と言うと、「ぱっぱっさっ」と集中力を発揮して形の練習に取り組めました。それから上段１本約束組手をはじめて行いました。以前にも行おうとしたことがあるのですが、２人組でお互いに向かい突きをいれることが怖がって（？）できなかったのです。今回はお互いに信頼関係が築けたのか、約束した上段部位へ順突きを入れて、受ける側は上段受けを基本通り行えました。成長してます。
大人クラス、形はピンアン３段、４段とナイハンチ、基本組手１本目、２本目を行いました。ピンアン４段は今日初めて取り組みましたが、第１挙動から第２挙動への変化の過程で体軸の移動で足が寄ってくるところ出来ていました。第３挙動の腕を交叉しての受けは、応用する場合は、両腕でうけるのではなくて、体をさばきつつ片方で受けると同時にもう１方で攻撃をするか構えるします。
安嶋です。
ピンアン4段に入ったのですね。なかなか十分に練習に参加できなくて申し訳なく思っています。ナイハンチもなかなか覚えられなく少し焦りも？ありますが、自分としてはじっくりと確実に覚えていきたいと思っています。
個人的には、型が好きですので、きれいな型をできるようにしたいと思っています。なかなか力を抜くことができないことが悩みですね（自分では抜いてると思っているのですが・・・）。
日曜日は練習に行きますのでご指導よろしくお願いします。
ナイハンチはピンアンの形が終わってからですから、まだ覚えられなくても大丈夫ですよ。私や他の人がやっているのを見てまねしてわからなかったら聞いてください。
脱力については、以前にもブログでかいたことありますが、「自分で抜いているつもりでも抜け切っていないから、もう一度抜いてみること」と最高師範がおしゃっていましたので、実践してみてください。
平日の稽古ももうすぐ再開しますよ。新しい場所もみつけました。 : )