高崎中央空手教室は今年の稽古納め。空手教室の冬休みに喜ぶ生徒もいましたが、全員参加で良かったです。去年と比べると人数が増えて活気に満ちています。指導はその分大変になりましが、生徒同士で注意したり良い関係が保てていると思います。
今日の稽古内容
少年部・一般部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン2段、初段（全員）
- ピンアン3段
- ピンアン4段
- ピンアン5段
- 組手
- ワンツー
- 蹴りからワンツー
気温が低いので大きくのびのび、ゆっくりと基本から形まで練習。突き手と引手の強さを同じくらいで行うことで引手が不十分にならないように、蹴りの時に軸足の膝が伸びきらないように、そして体の中心をまっすぐにして移動できるように練習しました。
一般部
- 移動基本
- 順突き、逆突き
- 後屈立ち手刀受け
- 四股立ち貫手
- 組手
- 3本式約束組手（上段・中段・下段の１～３）
約束組手を攻撃箇所を決めて行いますが、タイミングは自由です。攻守お互い約束事と思わずに真剣に行うと面白さが増します。攻撃箇所と受け方を決めて行うにもかかわらず、タイミングが変わるだけで、早すぎたり、遅すぎたり、バランスが崩れたり動作に乱れが生じます。受けから攻撃に転じる動作は体が勝手に動くほど繰り返し練習しましょう。和道流独特の攻撃の仕方や相手の崩し方が自然と身に付きます。