和道流空手は老若男女問わず幅広い年層から支持されています。和道流空手道連盟公認の当支部道場へどうぞ。
今日は生徒のある兄弟が練習前に「戦いごっこ」（？）をして遊んでいるのをしばしみていました。もちろんお互いに手加減をしているのですが、次第にエスカレートしていったのでやめさせました。やめた後２人とも息切れしてましたが、練習もしっかりやっていましたよ。元気ですね。 🙂
その場基本の受けは、一人ずつ顔の前の突きを基本通りの受け方で受ける練習。体感すると理解しやすいですね。突きが目の前にあると真剣になります。組手は間合いと力のコントロールの仕方の練習。力任せにミットをなぐることから正確さ、スピードと力のコントロール、距離感をつかみます。
移動基本は無駄な力がぬけるように回数をこなしました。１回１回力のの入れと抜きを確かめるように練習。形は同じ形でも力の強弱を、技の間をいろいろと変えて自在に動作できるように練習しました。
今日は少年部１名見学ありました。他流派の経験者とのことです。空手は繰り返し同じことを練習して、保護者の方、仲間、先生にしかられたり、ほめられたりして、少しでも「より上手く」できることが実感できると楽しくなります。今日の少年部の練習はみんな集中してよく出来ました。
移動基本の順突きの立ち方と逆突きの立ち方の違い、順突きの移動速度、回って上段受けの転体速度の向上を意識した練習。形はそれぞれ練習形を中心に練習。自分の練習形以外の形もみようみまねで練習していました。
ナイハンチの突き方、受け方、腰の使い方など再確認しながら練習。基本組手５本目は受けから投げまでの体捌きを練習しました。腕力で腕を捕るのではなく体をうまくつかうと驚くほど簡単に相手を崩せます。
今日は少年部の子供たちが何人かで私の肩をもんだり、たたいたりしてほぐしてくれて気持ち良かったです。「先生の肩はかたい！」と言いながら骨の上を押してました。。。 お母さんやお父さんにもやってあげているそうで感心。:-)
未就学児の生徒の数名はちょっとふざけますが、他の子はきちっと練習に取り組みました。前屈立ちの移動、方向転換の仕方を中心に練習。形はクラス別にそれぞれリーダーが中心となってやってほしかったのですが、うまくまとまらず残念。順番に練習していきました。次回再チャレンジしましょう。
形をセイシャンまでひととおりやってから、ナイハンチの腰の使い方を練習。腰が回ると受けの範囲が広くかつ強くなります。腰のキレは突きにも応用できます。
雪はまだ少し残っていますが、ほんの少し暖かくなり「ほっ」とする今日この頃です。本当に寒いの苦手なのですが、空手着を素肌に着て気を引き締めます。 🙂
少年部は１時間という短い時間ですから休憩時間と練習時間のメリハリをしっかりできるように、特にまじめに練習する子の妨げになるような場合は厳しく指導していきます。
基本組手に終始しました。特に５本目の小手返しの手の捕り方からくずし、投げまでを詳細に繰り返し練習。体の動き方で力をそれほど使わずとも投げられるのを実感できたと思います。
今日は見学３名、入門２名とまた一段とにぎやかでした。このところ入会者が一気に増えたのでちょっとドタバタ感がありますが、じきに落ち着くでしょう。小さな子は集中力が欠けがちなので競うようなゲーム的な要素も取り入れて飽きないように練習メニューの工夫が必要ですね。
その場基本～ピンアン２段まで全員でおこないました。握り方、突き方、突きの位置、引手の位置、立ち方を中心に練習しました。突きと蹴りのコンビネーションは間合いを計ってよくできていました。
形の各挙動本来の意味を理解したうえで動作できるように、また、挙動と挙動の連結動作をスピードよりも正確に行うように練習をしました。特にクーシャンクーの中挙動が多く疲れます。要所要所で力を入れて、抜けるところは抜く緩急が大事です。
今日から少年部に２名入門しました。他流派の経験者で少し前に見学にいらしてたお子さんです。練習態度は非常にまじめですばらしいです。和道流のやり方を少しずつ学んでいってください。
身長が伸びてくると前屈立ちなど立ち方も幅も変わってきます。気付かないと前の感覚で立っていると窮屈な感じなので気を付けるようにしています。形の練習中、自分の練習形でない方も皆一緒に練習していました感心です。
今日は参加者も少なくもくもくと練習しているとまったく寒くなくなります。力を抜いて正確に繰り返し、徐々にスピードと緩急をつける練習を行いました。
今日も１名見学者がありました。年は６歳の年長クラスの男の子。おとなしそうでしたが、後半は活発に体を動いていました。 🙂
まだ数回しか練習来ていない生徒も見よう見まねでやっているうちに空手らしい動きができてきていました。まだ若いのに体が硬いのでもう少し柔軟をやって柔らかくしないと。。。
ひざを柔らかく使う動作が形のなかにあります。最初は力をぬくとふらつくような感じがあったり、速く動作するために力をいれるため動作には硬さがあります。思い切り力をぬいて何度か練習してみてください。
先週からの体験入門３名、そして今日新たに２名の体験入門がありました。他流派の経験がありますが、和道流のやり方を一生懸命まねしながら練習してくれました。また、小学校の中高学年のにもなるとやはり覚えが良いですね。がんばって続けてほしいです。少年部の新旧生徒たちはすっかり打ち解けていたので良かったです。
突き、蹴りともに左右で練習しますが、やはり左が弱く、当てる位置・角度などが上手にコントロールできないようですね。左右のバランスよく体が使えるように練習していきます。
各基本組手の動作のポイントを分解しながら練習。形は空手教室ではあまり練習していなかった形をゆっくりと練習しました。稽古内容が豊富で、頭では覚えているつもりでも、いざやってみると動けなかったりしますので普段から練習しておくことが肝心ですね。。。
今日は稽古始め。見学者もあって活気に満ちて、上々の出足となりました。見学者は３名で小学５年生２名と４年生１名。練習よりも足の冷たさがつらかったようですが、まじめに取り組んでました。一緒にみていたお母さんたちも体を動かして楽しそうでした。 🙂
遅くなりましたが去年の昇級審査の賞状を昇級した子供たちに渡しました。うれしそうな表情が印象的でした。これからもがんばって欲しいです。
個々の練習で、ナイハンチの立ち方、移動、力の入れ方や抜き方などいろいろ試して、疑問などは聞いて確認されていたので良かったです。とにかく「無駄」な力を抜いて練習しましょう。
今日は寒い日でしたね。空手着に着替えると冷たさが肌にしみます。今日は高崎中央空手教室は稽古納め。しっかり１年の締めくくり、来年の目標を持ってもらいたいものです。
みんなが稽古に真剣に取り組めるにはどうすべきかを考えてもらいたい。。。稽古納めとしては残念でしたが途中からそのようなことを話合いになりました。わかってくれたと思います。
攻撃に対するカウンターは１つの攻撃に対して応ずる技をいくつか持てると良いです。攻撃をぎりぎりで躱し自分の攻撃が有効になるような転位・転体・転技が必要です。今日は組手の裏から数本、上段攻撃にたいする応じ技を練習しました。