お勤め帰りの空手教室お疲れ様でした。
練習に参加できない方も少しでも良いですから休憩時間や自宅で体を動かしてみてください。毎日やっていると効果がでてきますよ。
私も今週から１時間に１回５分程度の休憩と、１０分に１回、目の体操をやるようにしました。というのは空調が効き始めるこの季節になると、脚が張っていたんだり、ドライアイの症状が出たりするのです。日中はパソコンばかり見ているので、そのような休憩を促すソフトを入れて使うようにしてみました。さて効果のほどは。。。
今日の稽古内容：
- その場基本
- 上段受けから逆突き、外受けから逆突き、上段手刀受けの基本と応用
- 移動基本（順突き、逆突き、順突きの突込み）
- 形（ピンアン４段）
- 飛び込み流し突きの組手への応用練習
それぞれの方の基本動作の細かいところ良くなってきたと思います。なかなか口頭による説明は難しいので、何度も繰り返して練習されてました。お疲れ様でした。