2014年8月
稽古日誌 (2014-08-31)
今日は小学５年生男子１名が見学にいらっしゃいました。他流派の経験があるのですが、以前やられていた空手とはまったく違うので検討されるとのことでした。同級生もいるのでぜひお待ちしております。 🙂 今日の稽古内容 少年部 その […]
強化練習２ (2014-08-30)
週一の稽古では十分な稽古が出来ないとか、もっと練習したいという要望にお応えした強化練習の２回目。前回は参加できなかった生徒も今回は参加できてよかったです。生徒たちにもなかなか好評なのでまた出来たらよいですね。 稽古内容 […]
稽古日誌 (2014-08-27)
夏もそろそろ終わりですね。今日は気温も低くて快適な練習ができました。疲れが出やすい時期のようです。睡眠、食事をしっかりとって体調管理してください。 今年になって人数が増えたので短い時間で練習を効率良く行えるように、まずみ […]
稽古日誌 (2014-08-25)
夏休みももうすぐ終わりで宿題におわれていることでしょう。学んだことを練習して身に付ける。空手も勉強も一緒です。 今日の稽古内容 少年部 移動基本 順突き 逆突き 形 ピンアン２段 さすがにこのクラスは野球少年が多いため、 […]
稽古日誌 (2014-08-24)
先日、万灯会（まんとうえ）という高崎観音山のお祭りに行ってきました。空手教室に通っている近所の子達と本庄から通っている子と一緒に清水寺の石段を５２０段ほど登り、観音様から洞窟観音まで、合計８KMくらいは歩いていると思いま […]
強化練習１ (2014-08-23)
週一の稽古では十分な稽古が出来ないとか、もっと練習したいという要望にお応えした強化練習の初日。予想していたよりも多くの参加者が ありました。高崎支部の各空手教室の交流がもてるので、以前からやってみたかったイベントでもあり […]
稽古日誌 (2014-08-20)
下から上のクラスへ上がるにはある一定の技術が身についたと普段の稽古で思えること。昇級審査はひとつの目標として練習に臨んでほしいです。 今日の稽古内容 少年部 移動基本 形 組手 回し蹴り クラス別に移動基本と形を練習。中 […]
稽古日誌 (2014-08-18)
みんなどれくらい股関節が動かせるか屈曲で検査してみました。「体が硬い」と思える生徒は片足の膝が抱えられないんですね。すこしずつ柔らかくしていきますよ。けがの予防とともに、血行がよくなり筋肉の柔軟性が高まると疲れにくくなり […]
稽古日誌 (2014-08-17)
先週はカルチャーセンターがお休みだったので久しぶりに子供たちをみると日焼けした子、全然日焼けしていない子いますが、ご家族で夏休み満喫されているようですね。一般部の方、仕事の方いらしゃったようですがお盆休み最終日、稽古お疲 […]
稽古日誌 (2014-08-13)
お盆にもかかわらず練習参加お疲れ様でした。少年部のなかには夏バテ気味の生徒もいます。規則正しい生活、運動中の水分補給、冷房による寒暖の差に気をつけましょう。 今日の稽古内容 少年部 その場基本 移動基本 形 ピンアン2段 […]
稽古日誌 (2014-08-11)
夏バテの予防には水分、栄養、睡眠をしっかりとって、体の冷やしすぎには注意すると良いそうです。なお、スポーツドリンクを含めて、糖質の多い清涼飲料水の飲み過ぎは糖質の分解にビタミンB1を多量に消費するため、疲労感を招きやすく […]
稽古日誌 (2014-08-06)
「練習をまじめにやらない子は帯がすぐほどける！？」これ最近気付いたことですが、なぜかよくわからないのですが当たります。:-) 今日の稽古内容 少年部・一般部 その場基本 移動基本 形 ピンアン初段～ピンアン4段 今日はク […]
稽古日誌 (2014-08-04)
今日は無風で公民館は蒸してました。みなクーラーを効かせたかったようですが、まだ各自体温調節できる範囲と判断しがまん。汗かいて、水分補給して乗り切りました。 今日の稽古内容 少年部 その場基本 移動基本 形 ピンアン2段 […]
稽古日誌 (2014-08-03)
昨日から高崎まつりです。今年の花火大会も１５０００発の花火が夜空をきれいに飾ってくれました。市街地は山車やでにぎわっていて交通規制で迂回と渋滞にはまってしまいました。 😉 今日は体験入門で4歳の男の子がいらっしゃいました […]
稽古日誌 (2014-07-30)
練習後には自らモップをもって床掃除をし、スリッパを整頓するのがしっかり定着しました。良い習慣なのでずっと継承していけるとよいですね。 今日の稽古内容 少年部 その場基本 移動基本 形 ピンアン2段、初段 組手 フットワー […]