2012年11月

2012-11-28

平日の稽古お疲れ様でした。今年もノロウイルスがはやりそうな兆しがあるようですよ。うがい、手洗いを励行しましょう。高崎中央空手教室も公式に開講してから半年がたちます。今年もあと数回です。がんばって寒さを吹き飛ばすほど練習 […]

2012-11-25

今日は高崎市街地はえびす講やイベントでにぎわっていました。もう１２月ですね、今年の練習もあと数回となりました。今年1年の稽古日誌を見直してみて、やってきたこと、出来なかったことを思い返しながら今年の残りの練習に励みましょ […]

2012-11-21

平日の稽古お疲れ様でした。めっきり寒くなりまして、高崎市中央体育館の練習場も冷えます。体が温まるまではゆっくり動作で回数を増やす、徐々にスピードを出すように練習方法を変えました。練習後は体を冷やさないように、うがい、手洗 […]

2012-11-19

寒くなりましたね。そろそろこたつが欲しい季節です。気温もそうですが、湿度も低いようなので、稽古の後は、手洗い・うがいをわすれずにしましょう。今日の稽古内容子供クラスその場基本その場突き、上段受け、外受け、内受け、 […]

2012-11-14

高崎市体育館は空手の他にもサークル活動を行っています。当空手教室の子供たちはバトミントンに関心があるようで、練習開始ちょっと前に来てバトミントンを眺めています。バトミントンは目にする機会が少ないですかね。逆に、他のサーク […]

2012-11-11

空手教室も暖房がはいっていないと寒くなりました。これからは足が冷たく感じますから足裏、足指のマッサージを手を使ってやるとあったかくなりますよ。稽古内容子供クラスその場基本その場突き、上段受け、外受け、内受け、下段 […]

2012-11-07

空手の稽古というと掛け声に合わせて「エイッ」とか声をだして技を出すのですが、当空手教室では毎回声だしはしていません。公共施設を借りているので他のサークル活動に迷惑をかけないよう配慮しているのと、声を出す代わりに、腹式呼吸 […]

2012-11-05

このところ朝晩はすっかり寒くなってきました。お仕事の都合等で稽古に参加出来なくなったりしますと、運動不足を自覚して、仕事の合間に体を動かしたりしたくなると思いますが、足首回しやストレッチなどで体をほぐし温めてから行うと良 […]