平日の稽古お疲れ様でした。
今日は、一般部へ体験入門が１名ありました。運動不足解消のために始めたいとのことでした。準備体操は足の指先から動かしていきますが、思うとおりに動かなくて苦戦していました。まずは、ご自分の体の状況を知って、徐々に、無理せず動かして行きましょう。稽古終了後に感想を聞くと「きつかったけど、爽快感があります。」とのことでした。 🙂
今日の稽古内容：
少年部・一般部共通
- その場基本
- その場突き、上段受け、外受け、内受け、下段払い、すね蹴り、前蹴り（３挙動・１挙動）
- 移動稽古
- 順突き
- 基本形
- ミット打ち（刻み突き、ワンツー、前蹴り、回し蹴り）
- 護身術 （手首つかみ外し)
体験入門してきた人がいたので、ちょっといつもと違う雰囲気で楽しそうに練習していたようです。稽古中は注意されたことを自分で直そうという気持ちが表れていて、とてもよいです。先週教えたつかまれた手首を外す練習をお家の方と練習してきたといってみせてくれました。まだ練習が必要ですが、コツがつかめてきたようです。
一般部
- 形
- ナイハンチ
- ピンアン４段
- 組手
- 目慣らしと受け
- 護身術
- 合気上げから手首極め
ピンアン４段の練習を号令なしでやりました。号令あり、なしでは動作に違いがでてしまいます。稽古中に聞きましたが、今日稽古に参加された方はその「違い」にご自分で気付かれたので良かったです。武道的な表現だと心が乱されてしまい、とらわれた状態になっているとでもいうのでしょうか。こういう精神面の弱さを克服する特効薬はないのですが、イチロー選手、将棋の羽生さんなどが名言を残されているので参考にしてみるのも良いですよ。