今年の初稽古。
生徒たち久しぶりの稽古でだいぶ体がなまっている様子なので、柔軟・筋トレメニューを多めにして体が温まってから稽古。のびのびと大きく動作を行いました。後半は速い動作で蹴りの反復練習。
少し前から気づいていたのですが、姿勢が悪い生徒がいます。猫背気味でひきてが胸の前でとまってしまう、首を少し前に突き出し下をみているたような姿勢など etc.
練習中は指摘しますが、普段の生活から気をつけないといけませんね。
今日の稽古内容
少年部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン2段、初段
- 組手
- 連続蹴り
一般部
- 移動基本
- 順突き、逆突き、突きこみ
- 形
- ピンアン初段
- ピンアン3段
- 組手
- 上段突きの対処（肘はね受け）