毎年この時期になると年度末、異動、転勤などで一般部の方は忙しくなります。一方で心機一転して空手を始めてみようかというポジティブな気持ちも起こる時期でもあります。:-)
健康を維持するということは、新陳代謝が活発で、自律神経の働きを高め、血液の循環を良くし心肺機能の強化するなどメリットがあります。
当空手教室は個々のレベルに合った指導を致しますので、ご自身の体調や目的に合った稽古を楽しみながら行うことができます。
今日の稽古内容
少年部
- 移動基本
- 形
- ピンアンの形（クラス別）
正しい姿勢で突く、蹴る練習を移動基本、形をとおして反復練習しました。
一般部
- その場基本
- 移動基本
- 形
- ピンアン初段
- ピンアン４段
- ナイハンチ
- 組手
- ３本式約束組手（上段３、中段３、下段３）
- 基本組手５本目、６本目
呼吸法を使って基本動作、形・組手は個別に練習。